La llibreria NaturaLlibres (Alins, Pallars Sobirà) organitza una xerrada protagonitzada per el geògraf i naturalista Josep Gordi, autor del llibre “Banys de bosc. 20 llocs singulars de Catalunya on fer una passejada relaxant“, on explicarà què son els banys de bosc i els beneficis que tenen. Tindrà lloc el divendres 3 de juny a les 19:00 h a NaturaLlibres, i l’endemà, dissabte 4 de juny, es podrà gaudir d’un bany de bosc guiat per en Josep, amb propostes d’exercicis respiratoris i una lectura de poemes que reconnecten amb la natura.
Per apuntar-se a la trobada cal enviar un email a naturallibres@gmail.com o un WhatsApp al 626534710. La inscripció al bany de bosc guiat té un preu de 12 € per persona (inclou un 10% de descompte en la compra del llibre “Banys de bosc”), i les places són limitades.
Al llibre s’explica que un bany de bosc és molt més que un caminar entre arbres. És una passejada silenciosa i relaxant amb beneficis per la nostra salut científicament demostrats: reforça el sistema immunitari, contribueix a rebaixar el ritme cardíac, millora els òrgans reproductors, fa disminuir les hormones de l’estrès i potencia les que tenen un efecte antidiabètic, afavoreix la destrucció de cèl·lules tumorals i actua contra la fatiga mental. Ara bé, perquè el passeig faci efecte, s’ha de caminar no sols amb les cames, també amb el cor i amb l’ànima.
Aquests continguts són possibles gràcies a les aportacions dels milers de socis d’Arrels. I tu, ja en formes part? Fes-ho possible!
